w rok

[...] pokonał wielu wartościowych przeciwników, takich jak choćby na przykład Larry Donald. Oczywiście nie prezentuje jeszcze poziomu Władimira i Witalija, ale dajmy mu jeszcze rok, albo 18 miesięcy, a zobaczycie, że jego talent eksploduje. Który z pytanych trafnie wytypował kolejną gwiazdę wagi ciężkiej, zmiennika dwóch Ukraińców? No cóż, aby się [...]

[...] lakonicznie i merytorycznie jednocześnie. Filmik o który pytasz, przedstawia pokaz Bruce'a Lee na Międzynarodowym Turnieju Karate w Long Beach w Klalifornii z 1967 roku. Bruce był zaproszony na niego po raz drugi po raz pierwszy był zaproszony w 1964 roku i tam zaprezentował Jun Fan Gung Fu. Bruce Lee nie stworzył ostatecznego etapu JKD [...]

Może podam przykład: Kolega: "Ile Ty ważysz ?" Ja: "65 kg" Kolega: "No jak ch**, jak ja ważę 75" No przyznam się, że pierwszy rok to całkowita zabawa - wynik nudy. Tylko ponad 1 rok ćwiczyłem na diecie. Co do tej "dziwnej wagi", nigdy dużo nie przybieram, ale nie traktuję tego jako minus, bo osiągi co do [...]

[...] coraz wolniej się rozwijała, bo całościowe treningi dają zbyt nikłe możliwości rotacji ćwiczeń. Tak można wymieniać, generalnie to siła/masa będzie szła ale czemu robić to rok, skoro można w 3 miesiące? W imię fanatyzmu? :-) Btw. jak dobrze się przyjrzysz, to lwia część ludzi na FBW mając zastój zamiast spełnić pierwszy warunek ćwiczeń [...]

wiem, wiem.. :) nie od wczoraj biegam :) na przyszły rok planuję maraton... o ile kręgosłup pozwoli :) a jak nie, to marszobiegi, jak Galloway nakazał :) Ja też się przymierzam do królewskiego dystansu, nawet chciałam go w tym roku przebiec ale chyba sobie jednak odpuszczę, planuję na jesień dwa półmaratony i na tym póki co pozostanę, moja masa [...]

[...] Z tego co czytałem w mądrych źródłach dobrze przyjmować kreatynę z posiłkiem. Ja tak robię i w DT i DNT po 5 g przy posiłku. Też słyszałem wypowiedzi Akopa czy Karmowskiego, że kreatyna może być stosowana cały rok, a Karmowski dodał, że on tylko w dni z treningiem jej używa. Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2013-03-18 20:01:25

[...] strat omega 3 z powodu obróbki cieplnej. nie kupuj tylko w tłuszczu, bo zalewają to roślinnym czymś najgorszej jakości, która wyciąga cenne kwasy z ryb. Chociaż raz na ruski rok nie zaszkodzi i to) Zamiast migdałów jedz... masło, wyjdziesz na tym lepiej. Chleb pełnoziarnisty- przeczytaj etykietę: pełnoziarnisty pszenny? żytni? mix? Pszenica [...]

[...] strat omega 3 z powodu obróbki cieplnej. nie kupuj tylko w tłuszczu, bo zalewają to roślinnym czymś najgorszej jakości, która wyciąga cenne kwasy z ryb. Chociaż raz na ruski rok nie zaszkodzi i to) Zamiast migdałów jedz... masło, wyjdziesz na tym lepiej. Chleb pełnoziarnisty- przeczytaj etykietę: pełnoziarnisty pszenny? żytni? mix? Pszenica [...]

Cezi, Gołota pokonał Balado bodajze w Pucharze Strandzaty w 87 czy 88 roku stosunkiem 3-2. Balado był wówczas mało doświadczonym, młodszym o Polaka o ponad rok zawodnikiem, który zdobywał pierwsze szlifu seniorskie. Na pewno ta wygrana to ogromny sukces Gołoty ale powiedzmy sobie szczerze - to nie był ten wielki Roberto z wagi supercieżkiej [...]

mnie sie podoba jakiś rok temu znajomy pokazywał takie przystanki w siadach i wyciskach na poprawe przechodzenia krytycznego momentu wydaje sie sensowne

Demolub rok temu niemiales tak silnych/duzych prostownikow czy miesni brzucha, 4 cm w brzuchu to okolo 3% zwiekszonego obwodu zamiast mierzyc obwod zacznij mierzyc grubosc fałdy odpowiednimi szczypcami

Nowy Rok przywitajcie w szampańskim nastroju, ufając, że będzie wspaniały i przyniesie niezapomniane chwile. Zapomnijcie o szarej rzeczywistości i bawcie się najwspanialej jak potraficie. pozdrawiam

[...] przynajmnije tak mi sie wydaje, ze od razu po redu węgle nawe w dnt to bajka a czym dalej masa lapie te fat bo u mnie to nie uniknione to węgle nie zbyht dobre dla mnie rok temu w dnt tych wegli miałem wiecej niz teraz bo tylko troche mniej niz w dt i na koniec b yła lipa teraz w dnt mam do 200-230g ale tez wydaje mi sie ze mogło by byc [...]

przemek własnie daltego podałem twój przykład i solrosa. u mnie napewno to sprawdza sie lepiej niz rok temu gdzie wegli w dnt było wiecej ale teraz tez jeszcze tych wegli w dt nie miałem jakos duzo a i tak zaczynało mocxniej podlewac...moze opcja ze w dnt jeszcze mniej wegli była by lepsza, aalbo inaczej te wegle rozłozone w ciagu dnia ale jak [...]

[...] nie doskwierają bóle mięśni bo to normalka i zawsze miałam zakwasy po każdym treningu. Nie wiem czy to normalne ale ja już tak mam. Natomiast najgorsze są te zadyszki, masakra ... zupełny brak kondycji która mi tak zaczęła lecieć przed wizytą w szpitalu jakiś rok temu i teraz ciężko ja odpracować. Ale mam nadzieję, że z czasem będzie lepiej :-)

[...] Jabłoński został powołany na zgrupowanie Kadry Narodowej w Świeradowie, które odbędzie się 8-21 stycznia 2012. Budowanie wytrzymałości i siły są priorytetami na rozpoczęcie roku. Kadra szkoleniowa: 1. Ryszard Pycz- kierownik; 2. Wiesław Rudkowski – Trener Kadry Narodowej Seniorów PZB; 3. Czesław Ptak – II Trener Kadry Narodowej Seniorów [...]

[...] Bandel, miał pozytywne wrażenie, to co mówisz to zupełne przeciwieństwo tego co mówił Marcin. Na przyszłość nie polecam zawodów w Rumunii, dziwie się, że tak jak mówisz rok temu byli tam Bandel, Jagoda i zachwalali je. Ja tam widziałem jeden wielki wał, sędziowie ustawiali walki pod Rumunów i Bułgarów. Bukareszt prezentuje się dużo gorzej [...]

[...] -81kg i Iwan Diczko +91kg. Zaś brąz wywalczył Karat Eraliew -56kg. Pięściarze z Kazachowie odnoszą wspaniałe sukcesy, ale można ich pokonać, co pokazał w kwietniu 2010 roku Kamil Szeremeta (-69kg). W finale turnieju F. Stamma wygrał on zdecydowanie na punkty z 2-krotnym mistrzem świata Kazachem Serikiem Sapijewem. Poniżej przedstawiamy [...]

jakoś rok temu z kumplem pojechałem na zawody (ale ja nie startowałem) to za 3 miejsce dostał wiatrówke i potem przez pół Polski ją wiózł%-) edit: a i tak potem sie okazało ze zepsuta Zmieniony przez - aboczek w dniu 2012-03-25 11:59:06

jakoś rok temu z kumplem pojechałem na zawody (ale ja nie startowałem) to za 3 miejsce dostał wiatrówke i potem przez pół Polski ją wiózł%-) edit: a i tak potem sie okazało ze zepsuta Zmieniony przez - aboczek w dniu 2012-03-25 11:59:06 Ha ha, sogacz%-)